Read Mein welleat-Konzept: Endlich gesund und glücklich by Nicola Sautter Online

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Wer sich ausgewogen ern hrt, f hlt sich automatisch gl cklich, fit und belastbar Das Buch von Nicola Sautter bietet leicht umsetzbare L sungen, um durch gesunde Ern hrung die Lebensqualit t zu verbessern und Beschwerden wieder in den Griff zu bekommen....

Title : Mein welleat-Konzept: Endlich gesund und glücklich
Author :
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ISBN : 3898831620
ISBN13 : 978-3898831628
Format Type : E-Book
Language : Deutsch
Publisher : Zabert Sandmann Auflage berarbeitete Neuausgabe 29 August 2006
Number of Pages : 561 Pages
File Size : 796 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Mein welleat-Konzept: Endlich gesund und glücklich Reviews

  • Susanne Rustemeier
    2019-01-09 08:21

    Ich habe eine riesige Sammlung von Ernährungsbüchern, eigentlich braüchte ich keines mehr :-), aber als ich die ersten Seiten dieses Buches gelesen hatte, habe ich schnell gemerkt, dass es sich von all den anderen unterscheidet. So einfach und verständlich geschrieben, dass wirklich jeder versteht, dass man auf nichts verzichten muss, weil es nur auf die richtige Mischung ankommt.Super!

  • Bücherwurm
    2018-12-21 07:29

    Interessant aufgebaut und erläutert, habe selbst einiges für mich in den Alltag integriert und umgesetzt.

  • Angelina
    2019-01-09 15:34

    Danke liebe Fr. Sautter für dieses Buch. Die etwas andere Aufklärung über falsche und richtige Ernährung. Eine große Hilfe für Alle die sich Gesund ernähren wollen.

  • Stefanie Pa
    2019-01-16 09:17

    Hallo,das Buch ist wirklich toll, man bekommt alles sehr gut erklärt.Und die Rezept sind echt lecker!Vielen Dank!

  • Heike Birk
    2018-12-26 09:15

    Das Buch war in einem super Zustand - so, als hätte noch niemand darin geblättert. Schnelle Lieferung. War echt begeistert.

  • svea Piffrement
    2018-12-20 11:27

    Das Buch ist vom Inhalt super beschrieben lässt sich gut lesen mal sehen ob ich es umsetzen kann Vielen Dank

  • Miss T
    2018-12-27 14:09

    5 Sterne für das Buch, auch wenn ich über die Auswirkungen noch nichts sagen kann.Wie wohl viele andere auch, wurde ich auf das Buch durch das Auftreten Nicola Sautter's in der Pro7-Serie "Besser Essen" aufmerksam. Die Inhalte sind sehr interessant und leicht verständlich. Wer sich mit Ernährung auseinandersetzt findet bekannte Ansätze wieder, unter anderem den Blutzuckerindex, derzeit weit verbreitet als Glyx ... Auch Züge von Steinzeit-Diät sind erkennbar ... und klar - warum soll unser Körper plötzlich anders ticken, als zu Zeiten, wo wir noch viel mehr körperlich tätig ware und die Ernährugsmöglichkeiten und -auswahl wesetlich beschränkter war!?Kleine Kritik:Die Autorin schreibt für meinen Geschmack zu oft von ihren "hauseigenen" Nahrungsergänzungsmitteln, statt diese einmal ausführlich zu beschreiben und sich dann auf Begriffe wie "Omega-3-Ergänzug" oder "Eiweissergänzung" zu beschränken. Außerdem sind mir perönlich ein paar zu wenig "Zahlenangaben" enthalten, wobei da wohl der Sinn war das Konzept leicht zu gestalten ohne dass der Inhalt wieder mal nur für "Wissenschaftler" ist.Resümee:Ein super Buch für alle, die sich besser fühlen wollen, das ganz klar herausstellt, dass NICHT die primäre Gewichtsabnahme, sondern ausgewogene Ernährung und Bewegung zu Gesundheit führen.

  • FYFY
    2019-01-03 10:08

    Oft denkt man bei Ernährungskonzepten in erster Linie ans Abnehmen. Meine Frau hat aufgrund von Lebensmittel-Allergien und Verdauungs-störungen innerhalb von 2 Jahren über 15 kg an Gewicht verloren und müht sich mit karger Ernährung ab, ihr derzeitiges Gewicht zu halten. Und auch dafür hat sie aus dem Buch noch einige neue Erkenntnisse gewonnen und umgesetzt. Aber auch Zunehmen kann mühsam sein.